Zen et relax
aux jardins des remparts
Vivre un moment convivial,
Terminer le week-end en douceur,
Faire le plein d’énergie et de sérénité pour la semaine !
L’idée
Elle est venue de la découverte du parc des remparts.
Je souhaite que les personnes
présentes puissent, en toute sécurité et tranquillité,
venir se détendre le corps et l’esprit et faire le plein d’énergie.
Une bulle de sérénité et de convivialité
pour terminer la semaine en douceur
et repartir plus en paix avec soi-même et avec les autres.
En pratique
Des séances de 45 minutes à 1h, pendant lesquelles je
vous guiderai dans des exercices de brain gym, des mouvements doux.
Rien de difficile : ils seront adaptés à tous.
Un moment sympa pour réveiller le corps et reprendre de l’énergie.
Ils seront suivis d’un temps de méditation,
relaxation et exercices de respiration pour terminer en douceur.
Rien de ‘perché’ ou de compliqué, le but est simplement de reprendre
conscience de son corps, dans le calme et en douceur, et d’apprendre à
se détendre pour retrouver une paix intérieure durable.
Pensez à prendre de l’eau, prévoyez une tenue souple et dans l’idéal un tapis de gym pour votre confort.
Bonne humeur fortement recommandée !
Et pour le respect de tous merci de respecter l’horaire :
on démarre à 18h00.
Le lieu
Jardins des remparts – 68130 ALTKIRCH
31 rue des boulangers
Un magnifique espace vert de 35 ares situé le long des anciens remparts de la ville, à l’arrière de la mairie.
Facile d’accès, parking gratuit à 200 m.
Itinéraire
Les dates
Le but est que ces moments soient une joie pour tous. Les séances pourront être annulées en cas de mauvais temps ou d’indisponibilité de ma part.
Je vous invite à vérifier les dates sur cette page
ou
sur ma page Facebook pro : https://www.facebook.com/naitreasoi/
ou
dans le groupe Altkirch, Altkirchois, Altkirchoise :
https://www.facebook.com/share/g/uXzNuwHUrgt6BW1i/
AOÛT 2024
Dimanche 11 août
18:30 – 19:30
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Dimanche 18 août
18:30 – 19:30
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Dimanche 25 août
18:30 – 19:30
SEPTEMBRE 2024
Dimanche 01 septembre
18:30 – 19:30
EN VISIO : POUR PARTICIPER il vous suffira de cliquer sur ce lien vers 18h30 : https://us02web.zoom.us/j/85739565436
ATTENTION CHANGEMENT D'HORAIRE
Dimanche 8 septembre
18:00 – 19:00
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Dimanche 15 septembre
18:00 – 19:00
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Dimanche 22 septembre
18:00 – 19:00
OCTOBRE 2024
Dimanche 6 octobre
18:00 – 19:00
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Dimanche 13 octobre
18:00 – 19:00
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Dimanche 20 octobre
18:00 – 19:00
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0Dimanche 27 octobre
18:00 – 19:30
Un peu de moi…
J’accompagne, depuis plus de 13 ans, les personnes qui ont un projet, personnel, de couple, professionnel et qui, quand elles se sentent freinées, empêchées, dans le flou, ont le courage de se faire aider.
Je me suis spécialisée dans la gestion du stress et le travail autour des émotions.
Mon parcours dans le domaine de l’évolution personnelle a commencé il y a 25 ans et je fais partie de ces personnes que l’on dit “hypersensibles”, qui sont intuitives et ont un fort ressenti.
Je propose des accompagnements qui permettent de retrouver la paix et l’équilibre dans tous les domaines de la vie.
Même, et surtout, quand elle est chaotique.
Il ne s’agit pas d’être “bien” tout le temps mais de savoir retrouver le calme au milieu de la tempête pour mieux la traverser quand elle se présente.
